tisdag 29 december 2015

Matlagningsfri nyår coming up

Ibland gillar jag verkligen att laga mat med allt vad det innebär att planera och handla, hacka, smaka av och fixa. Och ibland är jag helt ointresserad och vill bara äta ute eller hämta mat eller ta en macka. Nu är jag t ex helt ointresserad, och därför har vi beställt mat från Osteria qui till nyårsafton. Bra beslut! (återstår att se om jag tycker samma efteråt)

Men tydligen ville jag ändå laga lite mat den här veckan för just nu har jag ett experiment i ugnen. Fläsksida som har snabbrimmats och nu ska confiteras på 100 grader i 10 timmar eller så. Jag har aldrig confiterat något innan men internet säger att det är det absolut bästa sättet att tillaga fläsk. Till det blir det nog kål i stekpåse som Ernst har berättat för Cristel om, som sedan har berättat för mig. Och potatis- och jordärtskockspuré. (återstår att se om internet hade rätt om det där med fläsket)

söndag 27 december 2015

Ledigt värre

Nyss kollade jag på hur många steg jag hade tagit idag. Och att halvligga i soffan och lyssna på ljudbok och slökolla bloggar ger inte så många steg (< 300!). Så då fick jag ta en powerwalk och nu är jag uppe i nästan 8000. Igår var dagens enda insats att springa lite i parken. Utöver det är mest böcker, ljudböcker, film och tv-serier för hela slanten. Ledigt som sagt. Och det behövdes nog för jag har inte ens blivit rastlös än, även om det börjar krypa lite i mig.

Julen var lugn och skön med god mat, tomte i gummimask och släkt som jag träffar alldeles för sällan. Utöver en önskad vegokokbok och snygga örhängen från Sägen så vann jag storkovan i julklappsspelet och Fredrik blev precis så glad över den snygga väskan han fick som jag hade hoppats.

Om exakt en vecka åker vi till Fuertaventura för sol, bad och träning! Det blir väl en perfekt början på ett bra träningsår? Så är förhoppingen i alla fall. Förutsättningarna finns, gymkort och mer yoga är redan fixat.

onsdag 23 december 2015

God jul!


Från oss alla, till er alla: en riktigt god jul!

måndag 21 december 2015

Eventuellt tillbaka

Man vet aldrig om det håller i sig, men goda föresatser finns det i alla fall gott om. Men det finns också gott om andra ställen att skriva på, och annat att lägga tid och energi på. Det har varit en ganska galen höst faktiskt; ändringar på jobbet, lite för mycket att göra, en älskad katt som dog, många tankar kring vad jag ska bli när jag blir stor, moreganic.se, hur och när jag tänker bli mindre, hjärnspöken och tankar som jag inte vet om jag vill eller vågar släppa ut i ljuset, yoga, uppskjutna projekt, frustration och lycka över stort och smått, hemmamys, klimatångest, konsumtionsutmattning, star wars I-VII, benhinneöveransträngning, trasig teknik, kärlek, trångsynthet som skrämmer skiten ur mig. Ja ni fattar, högt och lågt i kaosartad blandning. Som väl livet är, men lite väl lågt för närvarande.

Men det sagt så är det otroligt skönt att varva ner inför en lång julledighet som avslutas med en träningsresa till Fuertaventura. Det är perfekt att avsluta en slapp jul och dra igång vad jag hoppas kommer bli ett fantastiskt år så, väl? Om inte kroppen är med på noterna känns det lyxigt att läsa böcker vid poolen en vecka också.

Och det där med katten, det får nog bli en ny snart. Till och med när Chewbacca låter som han gör så tycker jag att det påminner om ett ljud katten gjorde när hon var jättekelig.

fredag 23 oktober 2015

Kalleeffekten

Kalleeffekten: att bli så peppad av Träna med Kalle att man rivstartar och tränar nästan varje dag. Inte så mycket varje dag, men åtminstone en promenad eller lite yoga. Det är oklart om det räcker med ett program för att komma igång, vi klämde alla sex en helg och frågan nu är väl hur länge effekten sitter i.

Den där effekten slår dock lite olika hårt, jag fick en hårdare smäll än Fredrik, eller om den inte tog på honom alls och han snarare utsätts för Victoriaeffekten några gånger i veckan. Oavsett vilket, imorgon tar den oss till ett yogapass på gymmet och på söndag till parken.

måndag 19 oktober 2015

Att lära så länge man lever

Förra veckan var det dags för det årliga tandläkarbesöket. Eller är det varannat kanske? Som vanligt börjar jag tänka på tandtråd veckan innan besöket, tar i lite för mycket med allt och är alldeles öm i munnen när jag väl kommer dit. Det hade ilat lite i flera månader så jag var beredd på spruckna tänder och gamla fyllningar som skulle bytas. Men, det var visst "bara" slarv med sånt som tandtråd som gav den känslan så jag bokade in en tid hos tandhygienisten också för att göra rent på riktigt och så pratade vi om hur man egentligen ska göra då. Och det är klart att jag har hört att man ska tråda regelbundet. Men tandhygienisten tycker alltså att man ska göra det varje dag. Två gånger. Eh.

Dessutom ska man visst inte skölja munnen efter man har borstat tänderna för det är nåt i tandkrämen som täpper till, och det vill man inte skölja bort.

Om det finns nån kvar som läser här efter det långa uppehållet, har ni vetat detta och gjort så?

(Angående det månadslånga uppehållet: varje gång jag har gått in på bloggen för att skriva har jag blivit ledsen av kattinlägget, men nu bet jag ihop och skrev ett nytt så kanske det går lättare sedan.)

lördag 19 september 2015

Ledsamt

Katten/missen/kissen/Dolores har ju varit sjuk ett tag. Reumatisk, och då behövs det smärtstillande, men samtidigt njursjuk och då är det inte bra med smärtstillande. Så när vi hade varit hos veterinären några vändor i våras bestämde vi att om hon inte tål medicinen så är det slut. För om hon inte kan gå så är det inte någon särskilt nöjd katt, och att hålla på att ta prover hos veterinären var verkligen inget för henne. Hon skulle förutom medicin och kosttillskott äta specialkost, men den tyckte hon var sådär så hon har fått en blandning av det och vanlig mat. Och det har funkat. Hon har hoppat upp på stolar igen och varit mer sitt gamla jag och njutit av att vara delvis utekatt hela sommaren


Men den senaste veckan har hon ätit dåligt. I torsdags kunde hon knappt gå ner för trappan och när jag la upp henne i knät för att klippa klorna gjorde hon noll motstånd. Det har aldrig hänt innan, så det var tydligt att hon inte mådde bra. Men hon var kelig och låg hos mig och spann en stund innan hon gick ut igen. Jag insåg att det inte var så långt kvar så jag tog reda på hur man gör när man åker till veterinären för att ge den där sista sprutan och förberedde mig mentalt på att vi nog skulle bli tvungna att göra det i helgen. 


Fast när jag kom hem igår så syntes hon inte till (hon brukar komma in och äta och ligga och spinna lite i någons knä en stund på kvällen även om det är mycket som lockar ute) och jag var orolig och ledsen. Fredrik var ute och ropade på henne och när vi hade lagt oss klädde jag på mig och gick ut och lockade. Ingen katt syntes till. Inte heller i morse, när Fredrik var ute och tittade under altanen och på hennes vanliga gömställen. Lite senare i morse postade en granne i byns facebookgrupp att det låg en död katt vid brevlådan, vit och grå. Och då visste jag ju att det var hon. Hon låg bara där, i en lite konstig ställning, verkar inte ha blivit påkörd. Så njurarna orkade väl inte mer. 

Tårarna rinner såklart och jag tänker på att hon kanske hade jätteont och var rädd, och skäms för att jag inte var där och klappade henne då. Samtidigt försöker jag vara tacksam att vi hittade henne så att vi kunde ta hand om kroppen, och jag vet ju att katter drar sig undan när de har ont så jag hade inget val.

Jag tror inte på något liv efter detta, men just idag så tror jag på att det finns en katthimmel. Där världens bästa katt nu får äta kyckling och skinka och bli klappad och jaga möss och sova i solen hela dagarna.

måndag 14 september 2015

Ont om tid är det, återigen, gott om

Det räcker att titta på inläggsfrekvensen här så ser man att det bara small till med åtaganden efter semestern. Jobb och moreganic och inte så himla mycket annat. Träningen har också fått stryka på foten men nu är den hög(s)t på priolistan igen i och med att jag har börjat på en yogakurs med samma superinstruktör som ledde passen i parken i somras. Första gången gick det så otroligt dåligt, jag hade pms och var ur form och stressad och det var dessutom trångt bland mattorna i den ganska lilla lokalen. Men det triggade mig så nu har jag yogat några gånger sedan dess så att kvällens pass ska kännas bättre (eller jag hoppas på det i alla fall). Ett ytterligare livsmål är att posta bilder på instagram när jag står på händer och annat som jag inte alls kan nu (alltså verkligen inte alls, jag vågar nog inte ens försöka pga tung och svag och dålig balans), och använda hashtaggen yogaeverydamnday. Jag började igår med första dagen på en 30-dagars yogautmaning på youtube, och tanken är att jag ska beta igenom dag för dag när jag kan och hinner, helst varje dag. Och då har det förhoppningsvis blivit en rutin så att jag fortsätter. Jag slukar också yogagirls flöde på blogg och instagram och låter mig inspireras.

I övrigt så är det mest fullt upp med att få igång ett nytt gigantiskt projekt på jobbet, och att röja ur allt stök hemma så att jag orkar vara där utan att få panik. Som vanligt alltså, hösten=nystart och omstart.


Den här helgen har vi varit hemma och slappat (och ja, yogat lite då) och fått hänga med syskonbarnen lite. Milla pratade om att hon ville gå till kyrkan och kolla så det gjorde vi. Men när vi väl var där och tittade in i den ödsliga kyrkan så ville hon inte gå in. Kanske hänger det ihop med diskussionen dagen innan då hon undrade om det bodde en häxa i kyrkan, eller om det fanns några prinsessor där.

torsdag 27 augusti 2015

Skönt flyt i flödet

Ibland ser slumpen till att saker hamnar i så himla bra ordning i twitterflödet. Så här till exempel:



För övrigt så väntar jag på att Donald Trump ska komma ut som ett konstprojekt, han verkar ju inte riktigt klok. Eller hoppas menar jag kanske att jag gör.

torsdag 20 augusti 2015

Moreganic? Vad för någe?

Jag har kanske varit lite hemlighetsfull här angående "ett projekt", men nu är det faktiskt inte hemligt längre. Det är så här att jag och en kollega har dragit igång en blogg som vi tänkte använda för att hjälpa folk komma igång att leva mer ekologiskt. För vi tycker att det är dags för alla att anstränga sig nu, innan vi har förstört planeten bortom räddning. Låter det pompöst? Pretentiöst? Det är det. Och vi bryr oss inte om hur det låter. Det är så klart tveksamt om blogg gör någon skillnad, men det kanske är början på något mer. Vi får se. Kolla gärna in bloggen, och skicka dit alla ni känner, eller åtminstone de som är intresserade av samma sak, eller kanske de som borde bli. 

Voilà: en blogg för att rädda världen. Där finns det genvägar till att följa oss på Facebook, Twitter och Instagram. Jag är sjukt nöjd med namnet! Briljant, ja? När jag kollade vad .com-domänen kostade att köpa så ville de ha 1888 USD, men för .se så betalade vi 15 spänn. Det är också en källa till en viss nöjdhet. 

Hej hej. Det är vi som är moreganic.
Projektet är inte klart än, och kommer nog aldrig bli heller, men nu är det igång och officiellt! Vi rivstartade med att ta ledigt från jobbet och gå på en digitalkonferens i Malmö, The Conference. Efter två dagar lyssnandes på kloka människor som pratar om hur och varför man bör tänka om och göra saker annorlunda så snurrar det rejält i huvudet. På ett bra sätt.

Fantastiska Fredrik, tack för snygga bilder och it-support!

onsdag 12 augusti 2015

24 timmar senare, av de där trettioåttatusennånting

Jag inte bara har överlevt, utan börjar så sakteliga komma ihåg vad jag jobbar med. Jag har till och med lyckats åstadkomma några grejer på de här tre dagarna, och då menar jag inte bara lunchpromenader, prata med kollegor och äta medhavd matlåda utan även faktiskt jobb.

måndag 10 augusti 2015

Tillbaka till verkligheten då

Jag tog tydligen semester även från bloggen. Så kan det gå. Nu är jag tillbaka i gruvan och vill ha mer semester, gärna resten av livet faktiskt. Återstår bara att fixa försörjning på nåt sätt. Haha, "bara". När jag skulle sova igår kväll så låg jag och räknade på hur många arbetstimmar jag måste prestera resten av livet om jag fortsätter som anställd tills jag är 65. 40 i veckan i typ 42 veckor per år i 23 år till. Och sedan kunde jag verkligen inte sova. (38640 timmar, cirka)

Semestern då? Sååå skönt! Många klagar på vädret och det har kanske inte varit lika många stranddagar som förra året men jag har minsann badat en hel del. Man får inte vara så känslig bara, utan njuta även i 18-gradigt vatten. Vi har i alla fall inte haft så tråkigt att jag har kommit till inomhusprojekten som vi tänkte ta oss an. Istället har jag läst 7-8 böcker, hälsat på i två strandhus med allt vad det innebär av salta bad, god mat, vin, trevliga vänner och motion. Och lite annat. Så mitt enda klagomål är att den tog slut, semestern.

måndag 27 juli 2015

Golfveckan 2015

Första semesterveckan så var det mest golf på schemat, vi hade tajmat den med golfveckan på hemmaklubben, då de har en massa roliga tävlingar. Partävlingar, inte vilket litet relationstest som helst alltså. Och dagarna innan hade jag haft mer ont i ryggen än nånsin innan, så hur skulle det gå? Dessutom med nya klubbor som jag inte har spelat in mig på.


På tisdagen spelade vi 2-mannascramble och tyckte att det gick sådär. Det tog lång tid (6 timmar, hallå liksom) och var svårt att hålla fokus. När vi kom in efter rundan sa jag till tävlingsledaren att de inte hade behövt vänta på oss för att det inte skulle göra någon skillnad i listan. Han tittade på våra poäng och höll med om att vi kunde köra hem och tända grillen istället. Så det gjorde vi. Sedan visade det sig att vi kom på plats 13 av 38 i vår grupp.

Nästa dag var det dags för Irish greensome, vi började kanonbra men mot slutet gick det sämre så det kändes uselt. Och så jämförde vi oss med det andra laget i vår boll och de hade många fler poäng. Det var inte så konstigt visade det sig sedan för de vann stort. Och när vi pratade över en öl och pratade om vilka vi hade spelat med året innan så visade det sig att de vann. Så tydligen ska man gå i vår boll om man vill vinna. Vår poäng var inte alls särskilt dålig utan samma som de som kom femma, men vi kom sjua pga högre hcp.

Efter en dags behövlig vila var det dags för Bästboll, och då tyckte vi att det hade funkat så himla bra de andra dagarna, både med att spela ihop och en massa slag som satt som de skulle så vi var nog lite övermodiga. Och det kan man inte vara för då går det dåligt. Vi kom inte sist, men typ fjärde från slutet.

Efter en dags vila till hade vi tydligen inte fått nog utan gick ut på en sällskapsrunda också.

För att sammanfatta veckan: vi var inte sämst, även om det kändes så ibland. Ryggen höll. Jag behöver träna mer med klubborna men det finns hopp. Vi bor fortfarande ihop.

torsdag 23 juli 2015

Semesterkick-off 2015

Vi inledde semestern med att åka till Österlen. För att äta, av det här inlägget att döma. Eller, först stängde jag av min telefon eftersom den höll på och jiddrade, och då hade jag visst inte bytt sim-pin på den så vi fick åka förbi mitt jobb och hämta koden innan vi kom iväg. Inte någon stämningshöjare direkt att behöva åka till jobbet innan semestern ens har börjat, och den sena frukosten på Olof Viktor blev istället tidig lunch.

När vi stod och valde mackor såg jag att de hade "rabarberdröm", en grej jag åt där förra sommaren och har tänkt på sedan dess eftersom den var så perfekt och jättejättegod. Vi slog till på vars en. Tyvärr hade de bytt recept så nu var den bara god. Allt ska man visst behöva göra själv, jag får experimentera med mousse utan en massa socker så ska jag nog knäcka den nöten till slut.

Rabarberdröm, den goda varianten. Den perfekta från 2014 var lite mindre och hade inte så tydliga lager.
Efter lite blandad shopping kom vi till slut fram till Blåsingsborgs gårdshotell där jag hade bokat gourmetpaketet. Mysigt ställe med väldigt tillmötesgående ägare, lite lyhörda rum och fantastisk mat. Det skulle vara fem rätter, men vi hann sluka ostbrickan innan den fastnade på bild, istället fick vi med en bonussorbet som skulle ställa om smaklökarna innan ost och dessert. Och brödet innan maten var nästan det godaste av allt, ett smörstekt surdegsbröd med ett smör smaksatt med brynt lök och ost.

Kräftskagen. 
Fisk på inställsam ärtkräm.
Oxfilé med årets första kantarell och lite annat gott, t ex potatiskakan som smälte i munnen. 
Äpplesorbet med chips Är man ett stenkast från musteriet så är man. 
Jordgubbsglass på kokosbotten i chokladkopp som smälte av chokladsåsen de hällde på. 
Mätta och nöjda efter nästan ett helt vinpaket till det så tog vi en promenad till Kivik och tillbaka, det behövdes efter den middagen.

Dagen efter åkte vi till Knäbäckshusen och promenerade på stranden, men det blev inget bad för det var max 14 grader i vattnet. Vidare till Mandelmanns trädgård men det var kaos för att komma in med bilen och sedan ville de ha betalt även om man bara skulle gå in och ta en snabb kaffe så vi skippade det. Lunch istället? Jodå, vi åkte till Kafferosteriet som ju inte alls är känt för sitt kaffe utan för sina pizzor.



Sedan var vi mätta igen och begav oss hemåt för att hinna cykla till yogan i Pildammsparken. Den här gången var en reporter där och fotade och skrev, och Lisa som läraren heter pekade ut oss som några som har varit med några gånger. Här kan man läsa den artikeln, titta på oss i någon slags krigarposistion (sänk axlarna Fredrik!) och se hur vi citeras som om vi vore en person. Det bjuder vi på. Och, det där är en av de snälla positionerna så hon tog fasta på att vi sa att hon bara fick ta kort på oss när vi såg snygga ut.

fredag 10 juli 2015

90, 89, 88, 87...

Inte för att jag ska till det här härliga stället just nu, men jag ska göra mitt bästa för att hitta samma härliga semesterkänsla. De fyra veckorna börjar om 86 minuter, 85, 84...

torsdag 9 juli 2015

Nedräkning och hemlisar

Snart så, får jag slippa vakna av larmet kl 6 på dagarna. Och då får jag lägga tid på ett privat projekt, rensa ut hela huset och förrådet (det är vi tack och lov två om), och så ska jag lära mig några yogagrejer över sommaren (kråkan, hjälten och stjärnan eller vad den heter), och fortsätta jogga kort och långsamt. Och sola och bada och kramas med Fredrik och läsa och slappa i trädgården och allt det där så klart.

Men först, på söndag ska Fredrik äntligen få reda på vad semesterkick-off egentligen innebär (han har fått en kallelse), och det ska bli skönt för jag håller på att försäga mig ca 10 gånger varje dag. Så kul med överraskningar och hemlisar, men så svårt att hålla tyst.

måndag 6 juli 2015

Sol- och badhelg

Åh, vilket toppenväder! I fredags åkte vi till T-bryggan och gottade oss i några timmar, innan vi åkte hem och åt räkor och drack vitt vin (ja, den gamla klyschan....men det är ju gott!). I lördags började vi storstilat med en liten joggingtur, som planerat för mig men Fredrik hade visst fortfarande ont i hälen så han gick hem och googlade på stretchövningar istället. En breakfast for champions i skuggan efter det och sedan tänkte vi åka till Kämpinge och hänga på stranden hela dagen.

Yoghurt med jordgubbar och müsli och ett glas resorb.
Tänkte, som i att det var planen, men det gick sådär. Parkeringen vi alltid står på var full, och Fredrik ville inte parkera utanför någons trädgård så efter lite snurrande och dålig stämning åkte vi till Falsterbo istället. Och där fick vi plats! Det var inte sådär ljuvlig i vattnet som det brukar, det såg ut som att någon hade kört havet och all sin tång i en mixer. På kvällen beställde vi mat från Vespa, att stå i köket kändes inte aktuellt alls. Sedan låg vi i orangeriet och tittade på film medan det mörknade och svalnade.

Och igår då, så bestämde vi oss för att cykla till stranden istället. Så vi cyklade till västra hamnen, plockade upp frukost på Espresso House och fick en bra plats på Scaniabadet, Man ska visst vara ganska tidig för att få det, jag har aldrig sett så många människor där tror jag. Det var liksom kö på bryggorna för att bada. Inte så konstigt ändå, för där var det ljuvliga vattnet. 20 grader och klart och djupt. Eftersom vi var törstiga så stannade vi till på Salt och brygga och tog en öl och åt lite lunch.

Bästa utsikten medan man äter frukost.
Bästa utsikten medan man äter lunch.
Sedan cyklade vi hem och jag var helt slut av värmen så jag la mig på en filt i skuggan. Fredrik hade däremot energi kvar och klippte gräset. Jag kände mig lite i vägen, men inte mer än att jag hade tid att facebooka/instagramma om det.

Då föreslog en kollega att jag skulle flytta filten till den klippta sidan och be om ett glas kallt rosé. Bra idé, det satt som en smäck!


Sedan hände helgens enda köksinsats, jag stekte pannkakor och Fredrik rörde ihop jordgubbssylt. Nyttigt? Not so much. Gott? Jätte!

Och sedan väntade vi på det där ovädret, rabatterna behövde regn, jag behövde att temperaturen inne skulle sjunka några grader. Och jag hörde lite muller och regn och såg några blixtar innan jag somnade, sedan inget mer. Men när jag i morse kommenterade det till Fredrik, att det visst inte blev nåt av det där ovädret, så berättade han att det inte hade gått sova för allt blixtrande. Där ser man vad lite värme kan göra, jag var tydligen helt däckad. Katten var också ett levande bevis på hur natten hade varit, hon var helt dyngsur, Hon var nog ute när det började och vågade inte röra sig för att det var så otäckt. Nu återstår en vecka på jobbet innan det blir semester på riktigt.

torsdag 2 juli 2015

Minionerna

Jag hämtade en sjukt taggad Milla på dagis efter lunch och så gick vi till tåget och åkte till Malmö. Hon hade så klart sin Elliottröja på sig, och hade fått låna Liams miniondocka.


På Royal köpte vi biogodis och bänkade oss i den ganska tomma salongen. Milla tyckte att den giganstiska duken såg ut som en liten tv (vi satt på rad 7). Det var 3D-bio såklart.


Efter filmen blev det glass och och frågor om mer bio hemfärd till Hjärup, där väntade spring i vattenspridaren, mat, jordgubbar med ännu mer glass och vattenmelon.


Jag la upp den översta bilden på instagram och taggade med #minions, och då gillade ett minionkonto den. Mycket coolt tyckte både jag och Milla!

onsdag 1 juli 2015

Sova och jobba är väl inte så himla viktigt?

Det är så himla mycket som ska hinnas med, särskilt när solen skiner. Igår t ex åkte vi till golfbanan efter jobbet, jag hämtade mina nya klubbor och så spelade vi. Men vi hann bara spela 14 hål för vi var ju tvungna att se EM-finalen. På vägen hem sladdade vi in på Burger King och köpte mat, för att laga nåt hade vi inte heller hunnit. Och sedan var det ju asspännande i flera timmar och att gå och lägga sig innan guldet var i hamn var inte att tänka på. Så det blev inte så många timmars sömn inatt kan man säga. För jag skulle hinna med morgonyoga på jobbet och då måste jag köra hemifrån kl 6 Och allt jobb hanns inte med för jag var tvungen att gå innan 12 för att hinna hämta upp Milla på dagis och åka till stan för att gå på bio. Mer om det i ett annat inlägg.

Men jag tror att det här är mitt vanliga nervarvningsbeteende. Jag skippar att sova mina vanliga timmar och klämmer in så mycket semesteraktigt som möjligt trots att det inte är semester ännu. Tur ändå att jag får sova ikapp i helgen och att jag har lediga timmar att plocka ut. Jag ligger förresten back på några tv-serier också...

måndag 29 juni 2015

Sommarprat 2015

Wohoo, äntligen! Vi tajmade helgens bilkörning så att vi kunde lyssna på fyra prat. Så här långt har jag kommit hittills:

David Batra - bra och ärligt och jobbigt, om hur han var en mobbare och hur han letar upp den han mobbade.

Kalle Moréus - jag har hört ca halva och det var lite mysputtrigt. Lite udda musik, "som kräver aktivt lyssnande" som han själv sa.

Lena Olin - jag fick en bild av vem hon är, det har jag visst inte haft innan. Musik jag aldrig hade hört innan, men vi kom fram till att hon nog hade valt utifrån texter mer än stämning.

Bengt Baron - åh det är ju något visst med vinnarskallar. Jag kan till och med förlåta att han läste sitt manus innantill, så till den milda grad att han sa "de" istället för "dom" och betonade fel allt som oftast.

Helene Andersson - inte min kopp te, Karlskronadialekt och lite sävligt för min smak. Vi stängde av efter tio minuter och bytte till Bengt Baron. Tio sekunder in konstaterade vi att det redan var bättre. Hon kanske får en ny chans senare.

Peter Apelgren och Anna Mannheimer - det bästa, gå genast och lyssna! De var smarta och personliga och roliga och avbröt varann och förolämpade och gav komplimanger om vartannat. Från deras sovrum.

Mona Malm - och "hemma hos", man får förtroende för henne direkt och vill höra mer om hur det var förr och nu (ledtråd: sexistiskt och utseendefixerat).

fredag 26 juni 2015

Flädersaft, äntligen

Jag missade ju flädern med någon vecka förra året, men i år har jag varit mer än beredd. Och nu är första satsen klar! Nu ska jag göra glass, dricka saft, marinera jordgubbar och blanda drinkar så det står härliga till!

Det växer fläder längs vägen in till byn, hur mycket som helst.
Här med citron, socker och citronsyra.
Silad, upphälld och piffad inför fotograferingen.
 Nu återstår bara att komma på den perfekta drinken, bra semestersyssla! Förutom några flaskor med saft frös vi in några i ispåsar också, det kändes smart.

Lite mör nu

Den här veckan har jag gått på två rejäla yogapass, och dessutom inte använt min kontorsstol alls utan har växlat mellan att sitta på en pilatesboll och att stå upp och jobba. Tyvärr är jag inte stark och rörlig som ett resultat, utan bara väldigt mör och lite öm i de där filéerna man har i ryggen. Och det låter som en anledning att fortsätta, så jag låter bli stolen fram till semestern iaf, det är ett löfte.

Tänk om jag skulle ta och blåsa upp den jag köpte hem för några år sedan också, då kanske jag rentav skulle använda den även där ibland? Evis och Tobbe hade en boll vid datorbordet för några år sedan, det funkade bra (förutom att Liam som då var typ 2 år bröt ihop om någon satt på den...lite oklart varför).

måndag 22 juni 2015

Pionfrossa




De snygga bilderna ovan är såklart tagna med en riktigt kamera, med en riktig fotograf bakom spakarna.

söndag 21 juni 2015

Lugnaste midsommaren i mannaminne

Jag vet inte om folk är ovanligt utarbetade i år eller vad det är, men av de sociala flödena att döma så var vi långt ifrån om ensamma att skippa det traditionella firandet och bara slappa hemma. Här åt vi ändå sill och potatis eftersom det är så gott, och jordgubbar, lite fler än vanligt. Men i övrigt var det som en slapp söndag eller så. Precis vad min inte helt återhämtade skruttkropp behövde!

Det betydde också att vi kunde köra bil klockan tidigt på midsommardagen, och åkte och lämnade Timo hos hans farmor och körde till golfbanan där vi spelade ganska usel golf. Det kom några regnskurar och det kan man stå ut med, men när de förvandlades till hagel och åska så klev vi faktiskt av, trots att vi hade fyra hål kvar att spela. Sedan åkte vi till Staffanstorp och blev bjudna på kvällsmat i solsken.  

Lugnt och skönt alltså, och det bästa är att helgen inte är slut ännu! Hoppas ni andra hade det bra, oavsett om ni firade eller inte.

onsdag 17 juni 2015

Nu blommar äntligen det vackraste jag vet

Jag har kommit på att om jag tar in blommor också så får jag titta på dem hela tiden.
Det här är den riktiga färgen.
Den här är från pionen på framsidan, den på baksidan behöver några dagar till men kommer sedan ge ännu finare, svagt ljusrosa blommor. Tyvärr lägger sig busken ner när den blommar för det blir så tungt. Häromdagen hörde jag om någon som fällde upp ett paraply över sina pioner när det regnade, så att de inte skulle lägga sig av tyngden.

tisdag 16 juni 2015

Skitbronkit

Nej, jag vet inte om jag har bronkit, men det känns precis likadant som när jag hade det. Skräckminnet från den gången är en cykeltur med Karin och Peter, till bokskogen. Jag hade noll ork och hostade så att jag inte fick luft. Lite jobbigt några mil hemifrån på en cykel. Det slutade med läkarbesök, cocillana och lite vila.

Den här gången blev jag förkyld och precis när det borde ha gått över så började det liksom om, och samtidigt försvann all ork. I söndags fick jag sluta spela golf efter några hål för det var mer än jag klarade av, men jag ville inte sabba Fredriks runda så jag la in mina grejer i bilen och var caddy istället. Trots att jag var klok och klev av mådde jag som en påse nötter igår (om de nu inte orkar att ta två steg utan att bli helt slut), så idag försöker jag var vuxet klok och tar en sjukdag. Inte så lätt att vila med ett hus som behöver röjas och städas, men jag får försöka fokusera på stillasittande måsten om jag tvunget ska göra nånting.

Om man var konspiratoriskt lagd skulle man nästan kunna tro att min kropp inte vill att jag ska träna, eller varför skulle det här annars komma nu, när jag var så bra igång? Men ok, det kanske blev tite mycket ett tag så jag tar det lugnt några dagar. Men egentligen vill jag cykla, yoga, springa, rensa rabatter, städa, bada.

torsdag 11 juni 2015

Redan?

Med den här nya frillan kan man visst inte klippa sig endast en gång om året. Nu har det gått nästan två månader sedan sist och det var i senaste laget. Jag passade på att färga det miljö- och frisörvänligt också, med växtfärg. Den måste sitta i längre än kemikaliefärg så jag fick sitta hos frissan i några timmar efetrsom det var första gången. Framöver kan de sätta i det och så sköljer jag ur det själv hemma. Om man inte har något emot att ta sig hem med en turban på huvudet.

Nu klarar jag mig hela sommaren, och har duktigt nog bokat tid till i augusti, några dagar innan ett bröllop vi ska gå på.

onsdag 10 juni 2015

Fler dyra leksaker

Igår var jag på custom fitting-lektion, vilket betyder att jag äntligen ska komma till skott med att köpa nya golfklubbor. Och här kommer försvarstalet: de jag har nu är samma set som jag har spelat på i tolv år (30-årspresent!). Och jämfört med tokstollar som köper nya drivers varje år så unnar jag mig nya klubbor var tolfte år, det känns lagom. Dessutom, om jag har råd med cyklar har jag väl råd med golfklubbor? Och, prisa skatteåterbäringen!

Så, pro:n satte upp en grej som mäter allt möjligt och så fick jag testa en massa olika klubbor. Sedan sa han och programmet att jag ska ha seniorskaft (för oss med lite lägre svinghastighet...det gör lite ont i självkänslan men är väl bara att tugga i sig). Så nästa gång jag kommer till klubben ska jag testa tre klubbor igen och se om jag gillar någon bättre än någon annan. Han lovar också att om jag skulle råka bli bättre eller svinga snabbare så kommer inte klubborna stå i vägen. Jag var ju tvungen att fråga.

Det verkar iaf som att folk har rätt i att golf är en materialsport, för med de där seniorskaften slog jag plötsligt järnsjuan 15-20 meter längre än innan. Så jag kommer köpa nya metalwoods och ny driver också. I mitt gamla set ingick lite allt möjligt, men så gör man visst inte längre.

tisdag 9 juni 2015

So long för den här gången, steghets

Jaha, då var årets upplaga av stegtävlingen över. Och jag kan som vanligt konstatera att det funkade, jag ökade min träningsdos med några hundra procent.

Vi har kunnat registrera cykling, yoga etc som steg men jag har haft som regel att jag måste gå minst 10 000 "riktiga" steg per dag och gärna ha en del andra aktiviteter utöver det. Snittet för hela tävlingen blev 21 549 steg/dag vilket räckte till en tolfteplats individuellt, och vårt lag "Boom!" kom tvåa.


Igår firade jag med att inte gå särskilt många steg alls, men idag var det tillbaka till den vanliga ordningen med en promenad på lunchen. Nu är tricket att fortsätta motionera, men kanske utan ensamma promenader klockan elva på kvällen.

Det mest hoppingivande på motionsfronten just nu är nog den där nya cykeln jag köpte och gärna cyklar hit och dit på, och att jag kan gå på två bra yogapass i veckan, ett på jobbet och ett i parken. Och så fort jag slutar hosta ska jag se om lite jogging kan gå för sig.

tisdag 2 juni 2015

När katten är borta dansar råttorna på bordet

Eller rättare sagt, när matte ligger och tittar på tv passar katten på att gå upp på bordet och slicka tallriken. Nog för att jag har lättat lite på reglerna när hon har varit sjuk och jag har tyckt att det har varit viktigare att katten äter än var hon äter, men riktigt så mycket har jag inte lättat på dem.


Hon har nog till exempel glömt att torrfoder serveras i en skål i köket, för det brukar magiskt läggas framför henne på alla möjliga ställen, precis som vatten serveras lite här och där. Det funkar dock, hon mår bättre än hon gjorde för några månader sedan (vad jag kan se) även om hon inte hoppar särskilt högt eller har gått upp särskilt mycket i vikt.

Och på tal om katter på bordet, sist jag hälsade på i Lomma så luktade kycklingen så gott att en av katterna tog en rejäl chans och hoppade upp på matbordet medan vi alla satt där och åt.

måndag 1 juni 2015

Hadji Invitational 2015

Det var tioårsjubileum för tävlingen, men femte gången som jag var med. I år fick även Fredrik vara med. Väderprognosen veckan innan sa att det skulle ösregna hela dagen men när jag i fredags uppdaterade klart.se varje halvtimme så blev det bättre och bättre (varsågoda!). Till slut så ösregnade det i en jobbig kvart eller så, och solen sken i flera timmar. Däremellan kom det riktiga stormbyar och lite småskvätt. Inte så lätt att planera klädsel med andra ord, och jag hade kläder både i och utanpå bagen.  


Som vanligt spelar man individuellt på morgonen. Det gick ok för min del, och lite bättre för Fredrik och det konstiga var att våra placeringar efter morgonrundan satte oss i samma greensome-lag till eftermiddagsrundan. Spännande relationstest! Men vi klarade oss utan sura miner, bråk och skilsmässa och blev till och med tredje bästa lag, hurra!

Men oj så sliten man blir efter åtta och en halv timmes golf. Särskilt om man har haft en förkylning på lut hela veckan, som vi båda har haft. Så igår gjordes det inte så många knop i lilla huset förrän vi skulle cykla till stadion för MFF-Åtvidaberg (en av vinsterna för tredjeplatsen). Och sedan fick jag yoga och gå på stället för att komma upp i mina 20 000 steg som jag har lovat att rapportera in varje dag tills stegtävlingen tar slut (söndag är sista dagen). 

Undrar när jag ska vinna den där golftävlingen egentligen, det borde väl vara dags snart? En annan golfsak som det är dags för är nya klubbor. 

onsdag 27 maj 2015

Blandade tips

Jag har väl tipsat om Andrev Walden innan kan jag tro, när han skrev Rymdslottet. Men han skriver annat kul också, som det här om bildbylines t ex. Varning för att dricka samtidigt som du läser, sprutskratt kan förekomma.

Och på en lite allvarligare not, en text av Maria Helander om beroenden och vad det egentligen är som lockar. Intressant tycker jag som verkar bli mer sugen på att äta socker (tack och lov ändå att det inte är kokain eller sprit eller spel jag blir sugen på) när inte Fredrik är hemma eller jag är ledsen eller bara har tråkigt. Så man kan se det som att Fredrik är min "råttpark"!

Kolla trafikläget INNAN du kör ut på motorvägen, när du står still i kön och kan bekräfta i trafiklägesappen att det står still är det för sent.

Ät sparris! Nyskördad och närodlad. Gärna varje dag. Köp i Lundasparrisbodarna, en hundring ner i mjölkkannan ger tre delikata knippen. Lägg med en nypa socker i stekpannan så blir det ännu godare.

Och så ett tips som kommer från Karin: När man gör spellistor till sina träningspass, använd musik från livespelningar för då får man applåder!

Varsågoda!

måndag 25 maj 2015

Fler bra idéer

Den här gången var det dock jag som kom på det! Karin och jag hade inte setts på länge och tyckte det var dags för en vindejt. Vi har båda trevliga ställen att dricka vin på hemmavid men Västra hamnen är ju också bra. Så vi cyklade dit (först gick jag till Karin, ledandes cykeln, eftersom jag hade slappat hela dagen och stegräknaren visade för lite), beställde mat på Vespa och drack vin och tittade på solglittrigt vatten och seglande danskar.



tisdag 19 maj 2015

Bästa idén, synd att det inte var jag som kom på den

Idag fick jag reda på att en kollega ska vara ledig i fyra månader med början nu. Och jag känner att jag skulle tycka det var värt att gneta och snåla ganska länge för att få göra samma, och är lite ledsen för att jag inte tänkte på det för länge sedan så att det var jag som skulle vara ledig i fyra månader med början nu. Vilken dröm att bara få fundera ut affärsidéer, odla ätbara saker, träna, golfa och bada varje dag. Vad är väl en bal på slottet?

söndag 17 maj 2015

5 mil i benen (rumpan)

Alltså oddsen för två lediga bonusdagar med så perfekt väder? I torsdags njöt vi på golfbanan, i fredags klev vi direkt ur sängen via en grön (fast mer lila pga hallon och blåbär) smoothie på cyklarna.  Sedan cyklade vi till Höllviken, drack en cappuccino och åt en croissant och cyklade hem. Knappt med vind, rapsfält vars doft nästan gör en vimmelkantig. Sedan blev det trädgårdsarbete för hela slanten, så igår när det var dags för en till golfrunda så var jag mer än lovligt stel i min gamla kropp. Men det ska yogas bort alldeles strax, jag ska bara skriva en grej först.

torsdag 14 maj 2015

Golfpremiär 2015

Lite senare än vanligt pga orsaker som barnhelg, bara en bil och framför allt skitryggen som aldrig verkar bli bra. Men åh vilken perfekt förstarunda det blev, bland knallgula rapsfält, glador, fågelkvitter, blå himmel, sol, bästa sällskapet och nästan inga andra på banan.




Jag blev trött i ryggen, men inte så där krampig som jag har blivit andra gånger, och jag ramlade inte ihop en enda gång. Så någon nytta gör nog rehabansträngningarna, och jag började dagen med yoga för att vara så mjuk som möjligt. 34 poäng blev det dessutom, vilket är en helt ok runda för att vara jag.

Efter en golfrunda är den stora frågan alltid vad man ska äta, som tar noll tid och energi. Ikväll sladdade vi in på ica och köpte pyttipanna och folköl. Perfekt. Och nu sitter vi i soffan i orangeriet med varsin dator i knät och en öl i handen. På lördag är det dags för årets andra runda (i sämre väder, vad det verkar....men bättre kunde det å andra sidan omöjligt bli)!

onsdag 13 maj 2015

Platta skåne

Vissa delar av skåne må vara platt, men cykelvägen hemifrån till jobbet är det iaf INTE. Om man vill vara lite gnällig kan man hävda att det är uppförsbacke från Värnhem (vid ca 8 km) eller Arlöv (11km) men det är iaf väldigt tydligt att de sista 8 kilometrarna, dvs från när man kör in i Lund vid St Lars-området till norra Lund så är det ingen lek. Och den blåa hastighetskurvan dalar i samma takt som höjdkurvan stiger, även om det var lättare på den nya cykeln än på den gamla (YES!).

Totalt 28,56 km, oklart varför funbeat slutade räkna sträcka i Åkarp men fortsatte hålla reda på allt annat.

tisdag 12 maj 2015

De där odlingsbäddarna

Det kommer säkert snyggare bilder från Fredriks håll snart, men jag vill ändå visa upp dem så här också. Först de två superstora lådorna som står i orangeriet (bland alla cyklar). I den ena har potatisen tittat upp, och i samma finns det nysådd spenat och försådda tomater och spetskål. I den andra finns det än så länge bara en squashplanta och några gurkplantor. Tanken är att potatisplatsen ska användas till sallad och annat när potatisen är skördad.


Eftersom jag tyckte det blev så bra och inte är så nöjd med att kryddorna som stod i ganska små krukor inte har överlevt vintern så funderade jag ut att jag ville ha en smal men liknande låda till kryddorna, som ska stå precis utanför köksdörren (=skugga så att de inte dör direkt och nära från köket). Så Fredrik byggde en sån, och jag oljade den. Snart ska den fyllas med jord och kryddor.  


måndag 11 maj 2015

Stegtävlingsbeteenden vi minns


  • När man ska till stortorget men åker till södervärn för att få en liten promenad
  • Gå på stället framför tv:n, under tandborstningen, när man tvättar händerna
  • Parkera allra längst bort på parkeringen och kanske varva något hus en extra gång på vägen
  • Hellre gå flera gånger än att lasta famnen full med saker
  • Köpa ny cykel som passar bra att cykelpendla på
För om man ska samla alla steg på långpromenader så får det bli ganska rejäla sådana, det är bättre att dra in lite här och lite där under dagen. Men det här beteendet, att så fort det är tävling så både hinner och orkar jag saker jag inte klarar annars, vad är det om? Och jag tänker verkligen att jag nu får betala för alla timmars slappande och allt onödigt ätande, och att jag betalar med svett (som de sa i Fame en gång i tiden). 

fredag 8 maj 2015

Fyra per person är lagom va?

Jag börjar med försvarstalet: För sådär fem år sen så behövde jag en cykel. Jag var inte riktigt redo för träningscykel etc utan skulle mest göra cykelutflykter och cykla till stan. Så jag köpte en sjuväxlad bra cykel med cykelkorg och lampor och reflexer, en tantcykel. Och den är jättebra, den har till och med tagit mig de tio milen runt Tjejvättern. Men sedan köpte jag en racer, för då hade jag, ivrigt påhejad av Fredrik, fått smak på att cykla. Och då insåg jag hur tung tantcykeln var just när man ska cykla längre sträckor. Någonstans där fick jag en tantcykel av jobbet också. Likadan som den jag har men knallgul och med tre växlar.

Men så tyckte jag att jag saknade en cykel att ha att cykla till jobbet på. Lätt och snabb med lampor, reflexer, stöd och lås. Så häromdagen råkade jag köpa en sån. Och nu har jag alltså fyra cyklar. Och plats till mycket färre än så.

Lätt och snabb. Men i dammodell och med pakethållare (till badkläderna Karin).
Så nu är den första tantcykeln till salu (Evis?). Och egentligen hade jag kunnat sälja den andra tantcykeln också om den inte vore så himla brandad, och ibland är det kanske skönt att ha en cykel som man vågar ställa på Hyllie över natten eller så.

Egentligen kanske det inte är konstigare än att ha golfskor, joggingskor, walkingskor och partyskor. Men det kostar mer och tar ohemult mycket plats. Så, kom och köp!

tisdag 5 maj 2015

Vegetariansk logik

Det här med två vegodagar i veckan... Det borde inte vara så svårt, men om det dessutom kommer mitt i en period av tomt kylskåp och obefintlig planering så blir det en utmaning.

Om man med lite god vilja vill hitta ett tema i gårdagens middag så blir det "saker som är gott med olivolja och parmesan". Det vill säga spagetti med stekt aubergine och sparris. Såklart var det jättegott, kanske extra gott för att det stod klart på bordet när jag kom hem från min stegsamlarpromenad.

måndag 4 maj 2015

Stockholmshelg

Nu har jag fått min överraskning som annonserades i höstas! Den när jag fick reda på att vi skulle göra nåt men inte vad, och sedan på min födelsedag efter lite för mycket vin råkade få reda på att vi skulle till Stockholm. Överraskningen var att vi skulle se En man som heter Ove, och på köpet kom en hotellnatt, toppengod middag på Nook, skön promenad genom Stockholm, besök på Vasamuséet (premiär för mig) och häng med systern och hennes familj på Lidingö. Bra helg, med andra ord!

Jag hade väldigt höga förväntningar på föreställning, älskade ju boken. Och Johan Rheborg levde upp till dem. Fredrik tränar nu på att säga på Bah! på det där Ove-sättet, supercharmigt :-) Han var ensam på scenen, med de här två bänkarna som enda rekvisita.


Och maten, mmm. Jag vet inte vad de själva säger, men jag skulle säga koreansk fusion (så som jag hoppas att det blir på Jennie Walldéns nya krog i Malmö). Det fanns två menyer att välja på, och den vi tog var toppengod rakt igenom, med gott vin och proffsig service.

Kalvtartar med brynt smör, ramslöksemulsion, jordärtskockschips och syltade morötter,
Stekt forell med bakat ägg, potatisskum och en massa annat gotte.
Salt karamellglass med rostad brioche, päron och choklad med koreansk chili.
Vasamuséet var visst ett poppis ställe, vi var långt ifrån ensamma i kön och dessutom kom det busslaster som tog gräddfilen in. Den där båten är ju rätt stor alltså... Fredrik kämpade på med HDR och flera bilder för att bygga ihop den här snygga:


Och som vanligt var det skönt att komma hem till katten som tydligen har flyttat in i transportburen medan vi var borta. Igår fick hon sin första dos smärtstillande så nu håller vi tummarna för att njurarna klarar det och att hon tränar upp musklerna igen! Det är det för övrigt fler som behöver göra, och passande nog så börjar stegtävlingen idag.