måndag 30 april 2012

Där kom den!

Vilken perfekt ledig dag! Många grejer avbockade på att göra-listan och jag har varit ute precis hela dagen, förutom några timmar i orangeriet.



Ikväll kom Magnus, Victoria och Ludvig på besök, så det blev grillpremiär och äta på trädäcket-premiär. Sen blev det efterrätt i orangeriet och en tur till bålet där varenda Vintrie-bo måste ha varit. Tjo vad det brann!



Trädgårdsmästeri

Om ni undrar varför jag inte bloggar så är det pga alla frön som ska sås, rabatter som ska rensas, gräsmattor som ska klippas, plantor som ska sättas, trädäck som ska piffas, hängmattor som ska hängas upp och så vidare.

Återkommer med bildbevis (om det blir fint).

lördag 28 april 2012

Periodisk fasta

För tillfället är det mycket prat om periodisk fasta på LCHF-bloggar, och då det låter logiskt var jag tvungen att testa. Det går ut på att man fastar med jämna mellanrum, t ex mellan kvällsmat en dag till lunch nästa (kallas då 16/8, där 16 är antal timmar man fastar och 8 är hur många timmar ätfönstret är, typisk mellan 12-20). Eftersom man inte har nåt blodsocker att tala om på LCHF så håller man inte heller på att dö om man inte äter var fjärde timme. Tvärtom så är teorin att man förbränner fett extra effektivt under fastan och att man bygger muskler extra bra i slutet av en fasteperiod. Man kan köra varje dag eller nån gång ibland. Bland kroppsbyggare är det här ett beprövat knep för att bli av med de sista kilona (de har ju även fattat grejen med low carb för länge sen).

Jag har testat 16/8-fasta några dagar de senste veckorna och det går jättebra (känns bra OCH vågen rör på sig), och idag klämde jag in ett pass på gymmet också. Och vet ni? Det var bara att köra på, jag blev varken yr eller utmattad. Återstår att se om jag fick några muskler.

När jag kom hem och skulle äta för första gången på 18 timmar slog jag på stort med en riktig mästarfrukost.




Gott var det och proppmätt blev jag. Och nu är jag alldeles hög på endorfiner!

fredag 27 april 2012

Oooops

Trött? Mmm, tydligen. Jag jobbar hemma idag och la mig i soffan för att läsa en grej. Vaknade två timmar senare och är alldeles såsig. Lite stressad också för nu måste jag jobba i helgen. Kan lika gärna ta en promenad nu när jag ändå är igång med att skjuta upp saker.

torsdag 26 april 2012

Hurra!

Idag fyller världens sötaste systerdotter 2 år. Hipp hipp hurraaaaa!


tisdag 24 april 2012

Hemma!

Det ÄR ju skönt att komma hem, även om huset var alldeles tyst, och tyvärr tomt på både pojkvän och katt. Att vara ensam känns konstigt efter flera dygn med konstant sällskap, supertrevligt sällskap dessutom. Återkommer med bilder etc från Berlin.

måndag 23 april 2012

Frisyr

Partyfrilla à la Sandra, tog ca 1 minut.


Ni får inte se mig framifrån eftersom jag är knallröd i ansiktet efter träningspasset, dvs ta på mig hålla in-strumpbyxor.

Operation

Jaha, ikväll vankas det ascool nattklubb igen, och jag vill inte stanna hemma pga att jag inte kan gå. Så med en sax och lite handsprit har jag precis opererat bort blåsorna så gott det går (jag vet att man inte ska). Håll tummarna för att det går bra så kommer det mer Berlinbloggande imorgon (vi ska börja morgondagen med frukost på Reichstag).

söndag 22 april 2012

Blåsor och tyska nattklubbar

Efter några timmars resande träffade jag och min stora blåsa under foten, som jag klantigt nog skaffade mig i fredags, de andra tjejerna på flygplatsen i Berlin. En förvånansvärt billig taxiresa senare var vi framme på hotellet som verkligen ligger mitt i stan. Vi bor i fd Östberlin, vilket syns tydligt om man tittar ut genom fönstret:



Efter en sväng på stan med lite uteserveringshäng och lite nostalgi kring Brandenburger Tor (fotbolls-VM 2006) gick vi hem och gjorde oss snygga för att gå på nattklubb. Eller, de andra gjorde sig snygga medan jag fick ta på mig gympaskor eftersom blåsan gjorde det helt omöjligt att använda klack. Efter tips från servitören på middagsstället åkte vi till Felix, tydligen ett hett ställe och de lät oss till och med gå före kön. Från att ha varit ett gäng gäspande tanter förvandlade vi oss till partypinglor med vodka redbull och tequila, sen dansade vi i flera timmar, och hade skitkul!



Det var grymt bra musik och med undantag för prisutdelningarna till lag i nån slags Korpforboll så var det fullt partyös ända tills vi stupade i säng framåt halvfyra.

Inne på Felix fanns en sko-automat med "dancing shoes", typ mjuka ballerinaskor i olika färger och storlekar. Sarah hängde vid automaten och fick med sig ett par lila skor hem, efter att en kille hade köpt ett par av misstag, när han skulle köpa cigaretter. Han borde ha reagerat på att cigaretterna var så dyra (23€) kan man tycka men han var nog både full och hög.



Fördomarna kom på skam, tyska killar dansar både bra och gärna, och ett gäng visade på extrem självironi och hade på sig lösmustascher (mustasch och ring i örat är enligt mig det tyskaste som finns). Det var förresten ganska skönt att ha på sig de där gympaskorna, och det blev en bra dag på stegräknaren.

fredag 20 april 2012

First we take Manhattan...

...then we take Berlin!

Japp, imorgon åker jag och 5 glada nästan 40-åringar till Berlin i några dagar. Oklart vad vi ska göra, men när vi bokade tänkte jag att det alltid är typ sommar i Tyskland i april. Sen har det sett ganska kasst ut, men den här prognosen kan jag leva med:

Eftersom jag inte har haft tid att förbereda mig så hoppas jag att nån av de andra har kollat upp vad vi ska göra, eller så får jag göra som jag brukar och förlita mig på att det fins en massa info på hotellet. Om nån som läser bloggen ligger inne med några sköna Berlintips får ni gärna dela med er!

-10!

Men massor kvar. Dock: -10! Och dessutom är det fredag :-)

onsdag 18 april 2012

Självplågeri medelst akupressur

Bihålorna fortsätter krångla (=skitont över ögonen) och jag gör allt vad jag kan för att inte behöva gå till doktorn och ta det där provet som var så otäckt. Dels har jag kvar lite kortisonspray, dels har jag köpt nån receptfri medicin på apoteket och dessutom trycker jag på akupressurpunkterna som styr bihålorna. Och det gör så jävla inihelvete skitont att jag tänker att om det inte funkar så sa jag prova att skölja näsan och bihålorna med en näskanna och koksaltlösning.

Eftersom jag kan multitaska så dricker jag te och tittar på fotboll samtidigt (och tvättar).

När man verkligen tycker om sin moster

Ikväll när jag kom till Hjärup sa inte ens Liam hej innan han frågade om vi kunde ladda ner nya spel till telefonen. Oj så han måste ha saknat mig!

Efter att han ätit upp (motprestationen) så skulle han ha specifika spel, t ex ett "ashi" polisspel. Jag frågade var han hade sett det. "i Danmark". Hur stavas det då? Så började han beslutsamt skriva i sökrutan: jfkl hgrf. Men det fanns inget spel som hette så. Jag hade blivit sjukt impad om han hade skrivit in ett ord och fått en träff i app store.

måndag 16 april 2012

En måndag i april

Missat tåg. Vänta på buss. Möte. Möte. Möte. Lunch kl halvtre. Köra till pildammarna. 5 km med Martina. Mobilia. Bihålemedicin. Mat. Skor. Byxor. Tvätt. Diss. Tjockis-tv. Kycklingsallad. Tjatig katt.

söndag 15 april 2012

Nu blev det fel!

Vaknade förkyld med bråkiga bihålor. Vad fasen, jag som äter LCHF och dessutom extra d-vitamin borde inte bli sjuk.

Så istället för styrketräning blir det nu en eftermiddagslur i soffan, med förhoppning om att orka åka till plantagen och köpa växter sen, och plantera dem. Jag behöver fylla på i rabatterna. Det börjar bli dags att så i pallkragarna också, men det får ev vänta nån vecka till.

lördag 14 april 2012

Hur lång tid tar det då?

Efter cykelturen fick jag fikasällskap på trädäcket (ost och kaffe till lunch, inga konstigheter) och passade på att sola benen. Jag tycker en timme borde räcka, med tanke på hur kritvita de är. Men nä...så hur lång tid?

Racerpremiär

Om nån timme ska racern ut, med mig på för omväxlings skull. Jag har både träningsvärk (styrketräning i torsdags) och känning i halsen men vi ska inte cykla så långt så jag hoppas det går bra ändå. Och jag hoppas rumpan är härdad från förra året och att jag kommer ihåg hur man tar loss fötterna. Och så hoppas jag att jag inte fryser ihjäl i mina sommarcykelkläder.

torsdag 12 april 2012

Kvällens självbedrägeri

"Jag är duktig och går och lägger mig tidigt" tänker hjärnan. Och hoppar över delen om att jag ligger i sängen och tittar på tjockis-tv. Som om det är mycket bättre än att ligga i soffan.

onsdag 11 april 2012

Lagom galen

Det är sant! Promenad både igår kväll (ok, då gick jag i regn och mörker) och ikväll, men lagom långt och mycket. Igår blev det typ 13k och idag 16k, mycket bra nivå om jag får säga det själv. Jag har nu då rapporterat in ca 30000 steg, han som toppar har knappt 80000.

Överhört på bussen

Kille1, ca 30: Alltså jag tror att våra kvinnor är ganska lika. Kolla, jag har t o m fått rynkor av allt gnäll och alla måsten!
Kille2, ca 30: Ja oj vad det tjatas, jag blir galen.
Kille1: Jag har gett mig fan på att uppfostra henne till att bli en lugnare människa.
Kille2: Det går, man får vara beredd på några fighter bara, men det är det värt.

Och jag tänkte: vad skönt att ingen kallar mig "sin kvinna", eller försöker uppfostra mig.

Måndag i efterskott

Det var ju ingen riktig måndag den här veckan, jag fick min idag istället. Först vaknade jag svintrött och kom knappt ur sängen pga träningsvärk i HELA kroppen. Sen missade jag tåget jag hade tänkt ta och det jag fick ta istället körde jättelångsamt. Vid Lund C fick jag och några till nästan en bit byggnadsställning i huvudet. De höll på att riva en som har stått i vägen i flera månader och i rusningstrafik, utan avspärrningar eller koll på läget var visst den bästa tiden att göra det på. Sen missade jag en buss också. När jag skulle beställa sallad till lunchen fanns det bara pastasallad att välja på. Och klockan är inte ens 9!

tisdag 10 april 2012

Det var ju påsk också

Och jag är väldigt nöjd med att varken ha ätit godis eller druckit påskmust, att jag har bakat eget bröd (LCHF, rostbröd med frön och typ fröknäcke), hunnit med både trädgårdsfix, golf och gymmet. Dessutom sparade jag en massa pengar på Stadiums 25%-rea (men har kommit på åtminstone 2 grejer till som jag borde ha passat på att köpa).

Jag har varit en snäll moster också, och gett Liam min gamla telefon som han kan spela sönder om han vill. Och det vill han. Milla fick en jeansklänning men var mest nöjd med de små färgade kycklingarna jag hade pyntat bordet med.

Själv fick jag vin, baileys, te och kantareller. Tack!

Mindre nöjd är jag med att inte ha luftat racern. Fredrik har gjort det år mig iofs, men det var ju inte luftningen som var viktig utan att jag skulle cykla. Och så testbakade jag en LCHF-kladdkaka som inte blev det minsta god och fick åka i soporna. Och vädret då? Jag har bestämt för mig att det ALLTID är soligt och varmt vid påsk.

Men mest, så lyxigt att vara ledig i så många dagar att man hinner med både sånt man vill och sånt man bör.

Stegtävlingsgalenskap

Ja inte min faktiskt, jag ska inte stressa den här gången och är nöjd med det beslutet. Vill hellre fortsätta med gymträning och komma igång att cykla, så 10 000 steg/dag ska jag gå, men inga milarundor före frukost etc. Men bara så att ni förstår kalibern på de galningar som är med: tävlingen startade idag, och en snubbe har redan rapporterat in 27600 steg. Jag antar att det beror på en kombinerad sjukdomsbild bestående av insomnia, ADHD och galenskap.

söndag 8 april 2012

Har inte tid just nu

Fullt upp med att vara trött efter en golfrunda, fönsterputsning och rester av påskbordet. Ska kolla Masters och stretcha, återkommer.

torsdag 5 april 2012

Kvällsreflektion

Nä, några dagsverken blev det inte, pga huvudvärk, latma och prioriterade annat. Men en lunch på lilla torg blev det, och en tur på systemet. Det skulle cyklas också men jag tyckte det blåste för mycket och kallt så Fredrik cyklade själv. Jag har istället haft bakstuga och bakat fröknäcke (som jag brände), kladdkaka (lchf style, men jag lät den ev vara inne för länge) och nu har jag ett valnötsbröd i ugnen (också lchf och med annat istället för valnötter, vill inte ha ihjäl allergiska Fredrik). Lite trädgårdsfix också, som vi fortsätter med imorgon. Nu blir det en flaska amarone med ost på brända fröknäcke, sen kladdkaka med grädde och jordgubbar.

Förresten, jag har inte sett en enda påskkäring eller påskgubbe idag!

Påsklov

Nu är jag ledig! När jag såg att det skulle bli fint väder idag lät jag datorn stå kvar på jobbet igår. Planen är att hinna med ca tre dagsverken på fm (röja ovanvåningen, städa huset, tvätta några maskiner, skura hängmatta och trädäck). Det skulle också kunna bli så att jag sparar alla inomhusaktiviteter till imorgon och rensar lite ogräs och dricker kaffe i solen hela dagen. Ses på blåkulla!

onsdag 4 april 2012

Från social media-flödet

Stephen Frys twitterflöde:

Och en facebookkompis postade den här bilden på saker man kan göra om man har för mycket tid och för många kuber:

Oops

Nån har visst glömt att lägga i handbromsen... Nu: fastkilad uppe på gräset och med ett träd som blockerar dörren.




tisdag 3 april 2012

Det var bättre förr

Förra året så här dags cyklade jag som en galning. Och gick. Det känns avlägset just nu, när jag inte ens kommer upp ur soffan vissa kvällar. Ikväll har jag cyklat till Käglinge (tjejmiddag) tur och retur och det känns som en jättebedrift. Så nu är det väl bäst att jag stretchar lite så jag kommer ner för trappan imorgon bitti. Sov gott, I know I will!

måndag 2 april 2012

Fail

Vi skulle hem, äta snabbt, cykla till gymmet, styrketräna, cykla hem. Men jag frös och la mig under en filt i soffan. Och här ligger jag fortfarande, flera timmar senare. Inte bara dåligt av mig, utan uselt :-(

söndag 1 april 2012

Barnvakteri

Gäsp. Först går det knappt sova pga barn som sparkas, knockas och pratar i sömnen. Sen när man väl lyckas så vaknar de, fastän klockan bara är 6. Milla pratar om att mamma och pappa dansar och att hon vill se på Pippi. Liam tvingar oss att titta på nåt dåligt barnprogram och tränar på aprilskämtet han ska dra när föräldrarna vaknar.