fredag 28 februari 2014

Nytt rekord i sjukma

Otroligt. På en månad har jag nu varit hemma sjuk i fem dagar. Tre i förra vändan, och nu har jag haft feber och sovit i två dagar. För trött för att ens ha tråkigt.

torsdag 27 februari 2014

Om 12 veckor så...

Idag har jag varit hos sjukgymnasten igen, efter att ha tränat mage och rygg nästan varje dag i tre veckor. Det har definitivt blivit bättre, men är fortfarande inte bra så jag ska fortsätta träna och jag tänker fortsätta stretcha också även om sjukgymnasten inte tycker det är lika viktigt.

Jag fick fler övningar, och så kom vi överens om att jag ska försöka mig på att springa igen, hans inställning är att alla kan springa, om inte så gör vi fel. Så han filmade mig medan jag sprang på ett löpband (ja, lika illa som det låter att behöva se, om inte värre) och tyckte att jag har bra fotisättning (tjohoo, hade varit svårt att lära om) men jag måste tydligen sluta vifta med armarna och studsa, och börja använda ryggen istället. Så han visade några knep för att koppla bort armarna och få med ryggen och gav mig ett tolvveckorprogram som jag ska börja med nästa vecka och när det är slut ska jag kunna springa 40 minuter. Eller, det kan jag nog redan men då utan att få ont, hoppas jag. Jag tänker försöka locka med Fredrik också, så jag får sällskap till parken och runt byn.

Utöver det ovärdiga i att behöva ses sig själv studsandes på film så gjorde han en mätning av kroppssammansättningen. Och det var ganska deprimerande siffror efter månader av fel mat och minimalt med träning, men jag försöker tänka att jag å andra sidan kan åstadkomma underverk på 12 veckor och fokusera på skillnaden istället för på siffrorna.  

måndag 24 februari 2014

Ljust!

Knappt hann jag beklaga mig över att helgen var för kort så var det ljust på väg till jobbet och dessutom jättelänge efter att vi kom hem! Vi har hunnit skörda kockor, burit ut de nerbajsade (jäkla vindruvssugna koltrastar) trädgårdsmöblerna och beskurit vinrankan så mycket att det bara är en kal ranka kvar. Överlever den? Samma fråga som alla växter, varje år. Och oftast gör de ju det (utom lavendeln på framsidan för tre år sedan).

fredag 21 februari 2014

Helgkasse FTW

Den där helgkassen från Köttbaren som vi testade för två veckor sedan var himla bra. Som den från ICA Emporia men med mycket mer finess och lite mindre portioner, även om de fortfarande är rejält tilltagna. Och eftersom jag just nu känner mig som en köksslav som inte gör annat än lagar mat och handlar och planerar (ibland gillar jag det, men sedan några veckor - not so much) så blir det en ny helgkasse ikväll. Det låter bra, visst?


Och så vill jag säga en sak till: TGIF! Men, vad ska man titta på till efterrätten nu för tiden när På spåret är slut? Vi kan ju inte BARA titta på Vita huset. 

torsdag 20 februari 2014

Cocoa, 10 veckor och bedårande

En kollega har skaffat hund. En brun labrador som är sådär 9-10 veckor och så söt att man vill stoppa ner henne i väskan och ta med henne hem. Och stundtals är hon tydligen till salu eftersom hon biter på ca allt. Milla och jag gick dit och hälsade på igår, så att Cocoa fick tugga och slicka på mina fingrar och så att Milla fick klappa henne lite.

Det blir lite suddigt när man aldrig är stilla.
Kolla vilken liten sötkorv!
Och nu vet jag att det enda som är mjukare än kattmage och labradoröron är labradorvalpöron.

tisdag 18 februari 2014

Tusen bitar till

Det var ju kul att pussla. Som det alltid är. Och så fick jag ett nytt i födelsedagspresent. Och eftersom vi ibland får en minut över mellan jobb, träning, hemmafix, vita huset och sömn så packade vi upp det nya i helgen.
1000 bitar med 1000 blommor i ca 5 olika färger. 
Som tur är hjälper katten gärna till.
I övrigt är det lite stressigt med att säsong två av House of cards kom förra veckan, men vi vill inte se den förrän vi är klara med vita huset, och där har vi har två hela säsonger kvar. Och hela twitter är fullt av spoilers av House of cards.

måndag 17 februari 2014

Bara gubbdieseln kvar

Jaha. Slutet på en era är här. T5-eran. Min sportbil som jag har haft i nästan 6 år är inlämnad för försäljning så nu har vi förhoppningsvis (dvs om den blir såld) bara en bil att enas om, och inte vilken bil som helst utan Fredriks tråkiga men för all del praktiska diesel-Toyota. Den ska så småningom ersättas av en sprillans ny miljö-Passat.Vi får se hur det går att klara sig på en bil, helt enkelt blir det nog inte!

lördag 15 februari 2014

Skövlingen fortsätter

Nu är alla tre fruktträd beskurna! Återstår att se om de överlever, och om de i så fall ger någon frukt i år. De ser lite ynkliga ut där de står… Jag vet att jag är lite tidigt på det, vill också skura trädäcket och flytta ut möblerna så snart som möjligt. Behöver nog VÅÅÅÅR!

Lite missvisande, för jag sågade av alla grenar utom just den här...

Hemmabakade semlor - premiär

Jag vet inte varför jag aldrig har bakat egna semmelbullar, men nu när jag har insett att man ska kalljäsa sina bullar och har en maskin som orkar knåda deg länge var det dags. Jag använde en halv sats av det här receptet.




Om de blev goda? Fredrik åt nästan fyra (3,75) stycken, så jag tror det. Men de var för all del inte konditoristora.

fredag 14 februari 2014

Swoosch sa det bara

…och sedan hade den här veckan gått. Eller jobbdelen iaf.

Idag är det ju alla hjärtans dag, så kram på er, alla jag tycker om! Den som fick blommor var dock Fredrik. Och jag. Så nu har vi vita tulpaner i överflöd, härligt!


måndag 10 februari 2014

Myshelg - ett helt meningslöst blogginlägg

Helg är ju alltid skönt, men efter att ha varit sjuk, jobbat och haft huset fullt ca alla helger ända sedan Fredrik flyttade in så var det extra skönt med en alldeles obokad helg. Vi började med att hämta upp den där matkassen i fredags, och det var verkligen inte sista gången.

I lördags tog jag och Karin en promenad till Limhamn och åt frukost och köpte tulpaner. På vägen hem såg vi vintergäck och jag hittade en blommande snödroppe i min rabatt. VÅÅÅÅR! Sedan lite soffhäng innan det blev semmelpremiär följt av ännu mer Vita huset och på kvällen lagade vi skrei med rödbetor, potatispuré och bacon. Mmm, det var så gott att nog självaste Mannerström hade godkänt torskryggen!

Utefrukost även på söndagen, och lite Emporiahäng (bytte julklappsjackan, köpte lite nya kläder, Fredrik fixade frillan). Efter ännu mer Vita huset lockade vårvädret så vi passade på att klippa ner syrénhäcken och beskar ett av fruktträden. De andra ska också beskäras, och så har jag läst att man ska borsta bort mossan från stammen så jag hoppas på fler soliga dagar snart.


Och så har jag kämpat på med rehabövningarna jag fick av sjukgymnasten. Konstant träningsvärk alltså, men förhoppningsvis blir det bra snart så jag kan ägna mig åt trädgård och orangeri så mycket jag vill och behöver, utan kroppskrångel.

fredag 7 februari 2014

Bojkott

Jag har funderat ganska mycket på det här med OS i Sotji. Och visst gillar jag OS och ca all sport och kan sitta i timtals och titta och ha på det i bakgrunden och småtitta i ännu fler timmar. Men nä, jag får så dålig smak i munnen av det jag läser, hör och ser så jag har bestämt mig för att bojkotta det.

Och åhhh som jag gillar dagens google doodle!
"Att få utöva idrott är en mänsklig rättighet. Alla människor ska ha möjlighet att utöva idrott, utan någon form av diskriminering och i den olympiska andan, som förutsätter ömsesidig förståelse, vänskap, solidaritet och rättvist spel." - Översatt av Google från den olympiska chartern

Vad blir det till middag?

Är man en lat finsmakare som har råd så är man.

torsdag 6 februari 2014

Ung och frisk, like a boss

Idag har jag äntligen varit hos min nya sjukgymnast. Förväntningarna var SKYhöga. Och han levde faktiskt upp till dem. Jag kan inte annat än gilla hans teori, som i korthet går ut på att jag som är ung och frisk (jo, han sa så!) självklart ska kunna springa igen, "kroppen är ju gjord för det". Det handlar bara om att sprina på rätt sätt, tycker han. Så nu kör jag all in på de styrkeövningar jag fick och hoppas hoppas hoppas han har rätt! Två gånger per dag i tre veckor ska jag jobba på att stärka mage och rygg, och sedan ska jag komma tillbaka och visa upp mitt löpsteg.

Utöver att ge mig komplimanger om min låga ålder och hälsostatus rätade han ut en sned höft och stack in fingrarna på vissa ställen i ryggen så att det kändes som knivstick (eller, som jag tror att knivstick skulle kännas).

måndag 3 februari 2014

Samtidigt i en förort till München

Snö, skönt, kallt. Lite snålt med bagage eftersom jag inte vill checka in väskan, helt i onödan då de andra i resesällskapet checkade in så jag ändå fick vänta på deras väskor. Tysk bäddning. Dubbad Big bang theory på tv (hur kan de välja dålig läppsynk med fel röster och att inte kunna engelska framför motsatsen?). Alla röker. Löjligt stora portioner.
Tysk bäddning: när man viker täcket på tre och lägger det på tvären.

söndag 2 februari 2014

Ljusglimtar

Skönt att den här skitveckan är slut! Först var jag sjuk i princip hela veckan och sedan när jag blev pigg igen (typ igår) var det bara att kavla upp ärmarna och jobba ikapp. Deadline: imorgon bitti (München i några dagar).

Men det var jätteskönt väder idag, lite vår i luften va? Tja, det har ju varit vinter en hel vecka så varför inte? Och katten är mysig och gosig!

Och fin, där hon ligger på den snygga filten och ignorerar fotografen (som inte fattar vinken).
Ja det var väl det, nu ska jag packa och måla naglarna och dricka kaffe.