lördag 30 april 2011

Jag och danska flaggan...

Vi är ganska lika just nu. Konstigt att jag aldrig lär mig. Det är inte bara det att jag är vintervit på delar av kroppen och knallröd på andra, strecken däremellan sitter på helt fel ställen. Jag som brukar se till att ha ärmlöst på golfbanan har nu spelat två soliga rundor i piké, så jag har fula streck halvvägs upp på överarmarna. På benen är det inte lika distinkt, men fult ändå.

Och nu är då frågan, hur ska jag tänka kring cyklingen imorgon. Ta solskyddsfaktor på det som redan är bränt. köra i linne och bränna axlarna och resten av armarna så att jag suddar ut linjerna? Långärmat?

Cykelmånaden april

I april har jag cyklat mer än nånsin tidigare; 461 km, varav 213 förra veckan. Vi ska långcykla imorgon också, men det hamnar på maj och det är bra eftersom det ska bli en ännu bättre cykelmånad. Det känns i rumpan och kroppen, knäna protesterar och jag har ont i ryggen. Jag stretchar och får massage, och det hjälper, men jag behöver nog öka mängden lite (noterade du det F? ;-))

I stegtävlingen har jag precis passerat Monaco (motsvarande 320 km sen förra måndagen), men de där tappa.se räknar som krattor, utgår t ex från att ett steg är en meter långt.

fredag 29 april 2011

Flås

Jag och Soya pustar ut i gräset efter en stegsamlarpromenad och bollkastning. I övrigt en vilodag.


Innan vi gick ut drack jag två ganska snabba glas rosé på Angelikas balkong, tjo vad lättdrucket. Lilla torg nån dag, någon?

Mer jordgubbar åt alla!

Jag skulle nog kunna leva på jordgubbar. Förra året planterade jag några olika sorter i två pallkragar. De växte, gubbarna mognade, men de smakade ärligt talat inte så gott. Sen läste jag mig till att första årets skörd inte brukar vara så god och försökte mig på att ha tålamod. Sen började myrorna äta jordgubbarna (innan jag utrotade dem), och sen dog visst plantorna. De torkade antagligen ihjäl eftersom de inte har fått vatten sen förra sommaren, och i orangeriet kommer det ju inget regn.

Så, idag har jag köpt nya plantor och börjar om från början. Men bara i en pallkrage, i den andra har jag planterat blåbär. Andra gången gillt?

torsdag 28 april 2011

Ingen rast, ingen ro

Jag har inte tid att blogga idag, jag stretchar och äter efter en cykeltur, sen bär jag ris till bålet. Sen somnar jag säkert i soffan, det verkar vara veckans tema. Ses om en vecka när det har lugnat ner sig lite. Och hörrni, om en månad är det långledigt igen!

onsdag 27 april 2011

Att sätta sig vid dukat bord

Ikväll är det tjejmiddag i Höllviken. Igår var det 1-årskalas med grillning och vin (och tårta och ballonger såklart). I måndags bjöds det på grillat i Eslöv. I söndags åt vi lamm i Södra Sandby. I lördags åt vi på VESPA i västra hamnen (nä, ingen av de andra pizzorna är godare än Parma Ruccola, så ni behöver inte testa).

Perfekt när det går en vecka mellan gångerna man måste laga mat själv!

Sen, så här tidigt

När jag cyklar till jobbet tar det en och en halv timme. Sen ska man återfå medvetandet och duscha också, innan man kan jobba. Så trots att klockan inte ens är halvsju ligger jag här och är redan lite sen. Jalla, jalla!

tisdag 26 april 2011

Idag är ingen vanlig dag

...idag är Millas födelsedag, hurra hurra hurra!



Grattis på ettårsdagen!

måndag 25 april 2011

Gaffa is the shit!

Gräsklipparen är hel igen, tack vare några bambupinnar och ganska mycket gaffatejp.



söndag 24 april 2011

Närodlat, även i år

Sådär, skräp har körts till tippen och jord har körts hem. Jag har köpt några blommor, tre tomatplantor och två blåbärsbuskar. Dessutom ska jag så sallad, rödbetor och rädisor. Och plantera nya jordgubbar, men har inte hittat några plantor. Smultronen verkar också ha frusit ihjäl. Eller torkat ihjäl. Bättre lycka i år!

lördag 23 april 2011

Golf när den är som bäst...

Dessutom: trevligt sällskap, 35 poäng och påskbuffé i solen.

fredag 22 april 2011

I Genua, på låtsaskartan

I stegtävlingen (som tydligen var precis vad jag behövde för att komma igång och träna ordentligt) ska vi gå från Milano till Marseille. Jag passerade tydligen precis Genua, och det kommer dröja några veckor innan jag är framme i Monaco. Det hade ju varit roligare att faktiskt ta sig från Milano till Marseille på riktigt. Inte för att cykelvägen till Skanör är så pjåkig, men ändå.

Maskrosor vet jag, men resten då?

Jag har grävt ner några jordärtskockor längst ner i trädgården, i hopp om en rejäl skörd i höst. Men. Nu växer det en massa olika saker där och jag har ingen aning om vad som är ogräs och vad som är kockor.

Ny dag, nya kilometer

Idag ska det cyklas till Skanör med Karin och Anna. Vindstilla är det aldrig, men solen skiner och jag är på väg mot min mesta cykelvecka nånsin! God morgon.

torsdag 21 april 2011

Sorgset mitt i solskenet

Konstigt, ibland finns det knappt nåt skönare än att vara ensam. Ibland finns det knappt nåt ledsammare.

En definitionsfråga

Karin gjorde en bra definition av hur man kan dela in övriga medtävlarna i en stegtävling:

Idioter: de som går mer än en själv
Slöfockar: de som går mindre än en själv

På mitt jobb finns det några idioter och en jäkla massa slöfockar.

onsdag 20 april 2011

Stressigt nästan

Jag vill hinna med så mycket i påsk. Trädgårdspyssla, påta, plantera. Cykla, gå, cykla lite till. Städa, borra, piffa, tvätta, rensa. Jobba. Umgås, grilla, dricka vin, sola, golfa, kramas.

Milla äventyraren

måndag 18 april 2011

Innekatten

Oj vad den där katten ylade och gnällde när jag kom hem ikväll. Men det fanns mat och jag verkade inte ha fått några offergåvor (det brukar annars vara anledningar att låta mycket om man är katt). Sen kom jag på det: i stressen i morse glömde jag nog låsa upp kattluckan. Så katten har suttit fast inne hela dagen, inte konstigt att hon var lite gnällig. Oops.

Rivstart

Sådär, nu har jag rapporterat in drygt 37000 steg, varav 5000 från stegräknaren och resten omräknat från ca tre timmars cykling. Problemet är nu bara hur jag ska orka gå ända till duschen (är rejält svettig) och orka laga mat (är rejält hungrig också).

Jag är imponerad av hur mycket kollegorna rör sig, det tränas till Vätternrundan och Göteborgsvarvet på alla håll och kanter. Ja inte alla förstås, det finns ganska många som tar hissen ner i källaren, trycker i sig tre frallor med marmelad som de sköljer ner med ett glas juice och sen tar hissen upp och sätter sig framför datorn igen. Nånting säger mig att just hissåkarna inte är med i stegtävlingen.

Uppdatering (så att ni inte oroar er): det gick bra, jag har både duschat och ätit. Det blir dock inte så många fler steg idag. 

It´s on!

Var det nån som sa Stegtävling? Jag vet inte om det var tack vare den eller solskenet, men det var inte så svårt att komma upp kl 6 i morse för att cykla till jobbet.

söndag 17 april 2011

Noll koll

Det enda som är bra med detta är att jag får använda min favoritbild för att illustrera...


Jag brukar ha bra koll på saker och ting. Eller brukade, för nu har jag missat flera grejer bara den här helgen; det är tydligen inte alls 9 veckor kvar till Tjejvättern, utan 8. Och den där golftävlingen jag blev så glad att jag blev inbjuden till och redan har tackat ja till är visst samma dag som systern ska flytta. Sen har jag säkert missat en massa annat också, det är bara det att ingen har berättat det för mig än.

Dagens premiärer

  1. Utomhus i kortärmat.
  2. Tvätten hänger på tork ute. (och jo, det ser ut som om det kan börja regna när som helst)
  3. Och viktigast; Milla tog några steg! Först fick vi lura henne, men sen tog hon några egna, från pappa till en stol.


Vätskebrist?

Aprikosträdet verkar inte må så bra...slokar och har inte så många blommor. De få som finns har jag inte pollinerat, så jag får väl köpa mina aprikoser på torget i år.

lördag 16 april 2011

Ett exempel på min dåliga form

Jag kom precis hem efter en skön cykeltur med Karin och Anna, vi var och vände i Torup vilket blev knappt 5 mil. En halv tjejvättern ska man klara bra så här 9 veckor innan dagen d kan tyckas, men jag blev yr och hade det onödigt tungt de sista 2 milen.

Det finns en massa troliga förklaringar; att jag drack bubbel och vin igår, sov lite för lite inatt, inte åt tillräckligt innan cyklingen, att jag inte är helt återhämtad från förkylningen. Men! Om jag hade varit i tillräckligt bra form hade inte de andra sakerna spelat nån roll, så det är bara det som är problemet.

9 veckor kvar alltså, tills jag ska orka cykla 10 mil. Men på måndag börjar stegtävlingen och eftersom en runda som den här motsvarar 26000 steg och jag blir knäpp när det är tävling så kommer jag nog röra på mig lite mer de närmaste månaderna. Bara för att få registrera stegen.

fredag 15 april 2011

Skål Karin!

Grattis till nya jobbet och tack för sushi och champagne!



Aprilmygg?

Jag har myggbett på ena foten. 5 st kliande, irriterande myggbett. Konstigt, eftersom jag inte har sett några myggor. Kanske bor det nåt annat som bits i nån av sängarna jag sovit i på sistone?

torsdag 14 april 2011

Pinsamt

Jo alltså, host, det har inte tränats så ihärdigt på sistone. Förkylningar, tråkväder och latma kom i vägen. Så här ser det ut på Funbeat (där jag registrerar min träning) just nu (antal tränade minuter/datum):
Tanken är att om en månad ska det se helt annorlunda ut (stegtävlingen börjar på måndag). 

Matkassar hit och dit

Många prenumererar ju på matkassar från Lina, Matfrid och allt vad det heter, med ingredienser och recept för en vecka. Nyttigt, ekologiskt och varierande är temat. Idag skickade en kollega en länk till en annan matkasse, med orden: för oss som har andra behov. Kolla själva!

(samma kollega som demonstrativt lämnar grönsakerna på tallriken när många av oss andra lämnar potatisen/pastan och som hävdar att det är fejk när man påstår sig gilla mörk choklad, tacka vet han mjölkchoklad med ett glas mjölk som liksom blandar sig i munnen)

onsdag 13 april 2011

Lika glatt varje gång

Konstigt kanske, men jag blir lika glad varje gång jag går in i badrummet. För att det är fint (ÄLSKAR takduschen), för att jag tänker hur fint det kommer bli när jag har piffat, målat och skruvat klart. Men mest för att det är så otroligt lyxigt att bara trycka på en knapp när man ska spola.

Kameraövervakning nästa?

Nästan alla mina kollegor har en kamera uppsatt hemma, som de kan kolla av via sina mobiler etc. Jag har tänkt göra detsamma men inte kommit till skott (läs: jag har inte hittat nån som vill göra det åt mig). Idag önskade jag att jag haft en kamera här det senaste dygnet; katten har varit ensam hemma och i soffan låg lite päls från den fula tjocka katten som brukar komma in och äta upp hennes mat. Hoppas det betyder att den har fått på pälsen (haha) och aldrig kommer tillbaka.

tisdag 12 april 2011

Går det?

Igår var det två månader kvar till Tjejvättern. Kan man gå från sådär cykelform till fantastisk på mindre än två månader? Eller är man tvungen att köpa en racercykel då?

måndag 11 april 2011

Äntligen!

Det går att spola på toaletten. Det går att duscha. Det går att tända lamporna. Allt är inte är ihopbyggt än, det saknas en skiva i fönstret, jag ska köpa en ny toalettsits, dörren måste målas om, inget piff är gjort...och ändå: så himla fint!
Det kommer en ny och finare bild efter helgen, när jag förhoppningsvis har piffat klart. 
Spännande saker som återstår:
  1. Att se vad slutnotan blir. När Ulf och jag gissade för länge sen landade vi på ca 70 000. 
  2. Om Rörmokar-Daniel har rätt i att listerna under duschdörrarna inte behövs.
  3. Om jag måste flytta på skåp och lampa för att stå ut, eller om jag kommer sluta bry mig om att det inte är exakt. 
  4. Om jag kommer lista ut ett bra sätt att raka benen när det inte finns en badkarskant att ha foten på. Hur GÖR man?
  5. Att se om nån vill betala för att hämta de överblivna grejerna. Jag testar att bli av med dem på blocket innan jag betalar Ulf för att köra dem till tippen. 

Måndag?

Jag hade glömt en del grejer till duschen på jobbet (men vadå kamma sig?). Sen var jag också. När jag kom till min arbetsplats var datorn inte där (just det, hos helpdesk för en uppfräschning), och det trådlösa nätverket låg nere (annars kunde jag ha jobbmailat lite från telefonen).

söndag 10 april 2011

Hemma bäst?

När man har haft en massa folk omkring sig dygnet runt i några dagar brukar det vara skönt att få vara för sig själv en stund. Inte ikväll, det är bara oskönt och tomt.

Överexponerad?

Idag har både Expressen och Aftonbladet Gry Forsell på förstasidan på sina söndagsbilagor.

lördag 9 april 2011

Kulturellt

Schysst fotoutställning på Kulturhuset, Gregory Crewdson, In a lonely place. Snygga bilder, vill ha!



fredag 8 april 2011

Att lura sig själv

Konstigt att man igen och igen kan lura i sig själv vissa saker. Ett typiskt exempel är min romantiska bild av hur lyxigt och skönt det är att ta ett varmt bad. Först är det för varmt, sen blir det snabbt obekvämt och sen blir vattnet kallt. Och man kan ju inte göra nåt under tiden. Sen måste man ändå avsluta med en dusch.

En annan sak är hur lyxigt det verkar att resa, med all tid man har till att läsa, kolla film, sova etc. Då glömmer jag ta med toalettköer i beräkningen, och obekväma säten. Och hur snabbt det blir tråkigt att sitta still när man måste.

torsdag 7 april 2011

Att nästan få en hjärtattack

Nyss satt jag här och surade och slötittade på golf, när elektrikern plötsligt stod utanför och knackade på fönstret. Så att hjärtat nästan stannade.  Men det var bra att han kom, för nu är jag inte sur längre (mer än för att han har satt upp lampan snett).

Nåväl, jag vaknade till av det iaf, så nu orkar jag förhoppningsvis röja lite innan jag går och lägger mig. Hur går det för dig Ulrika? ;-)

(ja, jag SKA byta batteri i ringklockan!)

Fjortonåtrettiåtta

Det är inte alltid så livat att åka buss, men när man sitter på bussen och läser bensinpriset när man kör förbi Statoil så känns det helt ok. 14,38 kr/l.

Cyklar, cyklar inte

Det är meningen att jag ska cykla hem min cykel från jobbet i eftermiddag. Men..det blåser lite. Nä, det blåser skitmycket; stormbyar och klass 2-varning. Så...bita ihop och cykla ändå, eller låsa in cykeln i källaren och låta den stå här till nästa vecka? Jag vet vad latmasken i mig röstar på. Hurtbullen i mig vill å andra sidan  ha fler cyklade kilometer i benen och rumpan.

onsdag 6 april 2011

Lill-lördag

Vardagsbortbjuden, bra skit.



tisdag 5 april 2011

Framåt är ett bra håll

När jag pratar med Ulf (som renoverar mitt badrum) och frågar hur det går så skrattar han lite blygt och säger att det går framåt (han är skitsnabb!).

Och det går verkligen framåt! Synligare vissa dagar än andra. Nu har han gjort osynliga saker några dagar, spackling och annat tråk, men idag har jag fått ett golv. Svart och snyggt. Prickigt. Imorgon får jag vita väggar. Bildbevis? Sorry, men elektrikern kommer inte förrän på torsdag. Inget ljus+kass kamera=inga bilder.

Uggla

Seriöst, veckans ledmotiv i mitt huvud verkar vara Ugglas "hej hej snubbar, fula gubbar, stöter på sin dotters kompisar". Konstigt att ingen av de bra låtarna jag lyssnar på hela dagarna kan fastna istället.

måndag 4 april 2011

Städlängtan

Det är så konstigt, det här med att längta efter att städa. Antagligen är det för att det inte går, så det går väl över samtidigt som badrummet blir klart.

DIY (do it yourself)

Skitknän och skitmuskler, har jag begåvats med. Jag har mer eller mindre alltid ont och är stel, antagligen (och enligt sjukgymnast) pga överbelastning från när jag sprang för mycket för några år sen. Dessutom är jag ojämnt stark och då drar musklerna ojämnt och gör att jag får ont både här och där. Lösningen stavas stretching, balansträning, styrketräning och masssage.

Att slippa ha ont borde vara en tillräcklig motivator, men tydligen inte för jag stretchar inte ens varje dag. De andra grejerna: typ aldrig. Men i helgen blev jag jätteledsen och sen arg för att jag hade ont i knäna trots att jag inte hade ansträngt dem på en vecka, och då kom jag igång med både det ena och det andra. Så, med benen fulla av blåmärken (masserade lite hårt kanske) är jag nu fast besluten att leta fram balansbrädan och lägga tid på stretching och styrketräning varje dag. Det är nog banne mig tack vare den där stegtävlingen. Fler stegtävlingar åt folket!

Och funkar det inte att göra det själv tänker jag hitta en bra kiropraktor, för nu räcker det med ont.

söndag 3 april 2011

På tal om att vara dum i huvudet

Nu vill jag få poäng för min golfrunda nånstans. Det borde väl vara spelet/motionen/naturupplevelsen/sällskapet som är belöningen, inte poäng/steg i en stegtävling?

Helgens premiärer

  1. Att sitta på trädäcket i t-shirt och korta byxor (blekheten på benen vet inga gränser!).
  2. Katten har fångat sin första mus.
  3. Årets första golfrunda.

lördag 2 april 2011

Vad är det som går och går och aldrig kommer till dörren?

Så här minns jag det: På mitt förra jobb ordnades en stegtävling. Vi höll på i en månad, april (men minns inte vilket år). Vi rapporterade som lag och jag var lagledare, men jag vet inte om det fanns nåt lagpris. Ett individuellt pris fanns iaf, och det bestämde jag mig för att vinna. Man fick bara räkna steg, ingen annan träning. De som förespråkar stegräknare brukar säga att om man går 10 000 steg/dag så behöver man inte tänka på att träna nåt annat. Jag snittade på drygt 23 000 steg/dag. Jag gick till jobbet, vi promenerade på lunchen, jag gick från jobbet, och så några varv i parken på kvällen. Jag vann.

Typ året efter ville de ordna en ny stegtävling, men ville inte att det skulle bli lika hysteriskt som sist, så den gången höll det på i tre månader istället. Jo tjena. Jag var lagledare och vi bestämde oss för att vi skulle vinna lagtävlingen, men jag tänkte inte försöka vinna individuellt. Jag peppade laget med interna tävlingar, vi var ute och gick tillsammans, jag gick långa omvägar till och från jobbet. Den här gången kunde man översätta annan träning till steg så det hände att jag cyklade också, eller gick på Friskis. Vi var två lag på avdelningen och vi hade horn i pannan allihop, jäklar vad vi gick. Rätt lag vann till slut, så klart. Jag kommer inte ihåg snittet, men det hände mer än en gång att det gicks mer än 40 000 steg/dag.

Så, nu när jag ska vara med i en stegtävling på nya jobbet undrar jag hur det ska gå. Jag ska ju cykla nu, inte gå. Och fokus verkar vara "nu gör vi det här tillsammans" med utlottning av vinster snarare än att premiera vinnarna. Den som lever får se hur det går, i slutet av april kör vi igång och håller på i två månader. Dvs över Tjejvättern, och även den här gången får man översätta annan träningstid till steg så det kommer vara bra med långcyklingar (som en kollega sa: jag cyklar jättelångsamt när jag cyklar till jobbet, det är ju skitbra!).

fredag 1 april 2011

Mer aprillur

En klassiker, som jag bara hört talas om innan:



Och en modern:

Same procedure as last year

Förra veckan muttrade jag om att aprikosträdet minsann blommade så här dags förra året. När jag kom hem ikväll möttes jag av den här härliga synen:

Bra lur?

1 april. Har ni blivit lurade? Lurats? Inte jag, vad jag vet iaf.

Däremot har två facebookkompisar hävdat att de är med barn. Evis tipsade precis om Ikeas lur, att man numera kan såga ut möbeldelarna själv och få dem ännu billigare (hade varit ännu roligare om det var sant, men att de bara valde att lansera det idag). På jobbet cirkulerade ett skämt om en tunnelbana mellan husen nu när vi växer och sitter utspridda i flera byggnader. 

Annars inget nytt, mer än att jag ska flytta till Kävlinge.