Jag har en plan. Det kan väl inte skada? Även om den behöver revideras allteftersom veckan går?
måndag: cykel (trainer) + rejält med magträning
tisdag: lunchstyrketräning
onsdag: PW
torsdag: lunchstyrketräning
fredag: vila
lördag: cykel (trainer) eller PW beroende på väder
söndag: simning
varje dag: stretcha! planka, planka, planka!
Just nu blir jag alldeles utmattad när jag tänker på hur mycket jag ska orka, men det är nog all frisk luft från idag som gör mig trött.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar