Bara för att komma igång efter alla lata dagar och vara beredda när golfsäsongen drar igång så kör jag och Fredrik tre olika 30-dagarsutmaningar med början idag. En planka, en knäböj och en armhävningar. Jag ska dessutom stretcha rejält varje dag och helst promenera också. Idag blev det 5 km, men huset var fullt med folk och det var skönt väder, ibland kanske inte förutsättningarna är lika bra.
Det finns så klart en massa olika program att köra, men vi hämtar våra från 30dayfitnesschallenges.com Någon som hänger på?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar