Nackspärr+soffsovning=obra

Jag hade ganska besvärlig nackspärr nån dag förra veckan. Med lite hjälp lyckades jag stretcha och massera bort det värsta, men jag är fortfarande lite orörlig. Jag har varit klok och legat på en obekväm ergonomisk kudde och stretchat flera gånger per dag. Styrketränat för att det inte ska hända igen. Och igår somnade jag i soffan och sov där tills mobillarmet ringde i morse. Så nu är jag tillbaka till snäppet stelare, och har en bit kvar tills jag kan racercykla...klantigt!