Träning vecka 11 - planerad

Att freestyla träningen gick inte alls bra förra veckan, så här kommer en lista för vecka 11. Det var inte bara dålig planering utan mycket på jobbet med övernattning, nätverksträff och dessutom svinkallt och onda bihålor. Så för andra gången i år misslyckades jag med mitt mål att träna/motionera minst fem dagar per vecka. Den här veckan är det återigen en hel del jobbrelaterat några kvällar så jag får klämma träning/motion de dagarna som blir kvar.

måndag: springa/gå + styrketräning
tisdag: vila (bowling med ett vinglas i handen räknas inte som träning va?)
onsdag: trainer
torsdag: vila
fredag: springa/gå + styrketräning
lördag: PW
söndag: PW + styrketräning

Wish me luck!